تفکر ها گاهی مانع موفقیت میشوند

تفکر ها گاهی مانع موفقیت میشوند

آیا از سری افرادی هستید که صبح ها بعد از بیدار شدن تفکر این که چه کارهایی باید انجامشان دهید شما را اذیت میکنند

و همواره دچار نگرانی و اضطراب هستید که ممکن است کارهایتان را تمام نکنید؟

این افکار را بهتر است دور بریزید

زیرا که تفکر این چنین در پیشرفت شما نه تنها نقشی نخواهند داشت

بلکه از پیشرفت شما نیز جلوگیری می کنند

زیرا که این افکار مانع پیشرفت شما شده، وقت شما را هدر داده و شما را کسل میکنند.

توصیه ما به شما انجام ۴ راهکار زیر است تا شما راحت تر به موفقیت برسید و تفکر صحیح تری داشته باشید.

هر روز سه مرتبه نفس عمیق بکشید

شما برای انجام دقیق تر کارهایتان نیاز دارید تا به دور از حواس پرتی ها باشید و به اصطلاحی در زمان حال زندگی کنید.

نفس عمیق آگاهانه نیاز به تمرکز دارد و هنگامی که شما تمرکز میکنید به زمان حال بازمیگردید و این از

روشهایی است تا شما ذهن خود را تربیت کنید و به آن نظم ببخشید.

در صورت لزوم می توانید برای خود ساعت کوک کنید

پیشنهاد ما به شما این است که در ساعت ۱۲ ظهر، ۳ و ۷ بعد از ظهر ساعت کوک کنید تا نفس عمیق کشیدن

را فراموش نکنید.

با تکرار مداوم ذهنتان را تقویت کنید

اگر احساس میکنید در درس خاصی استعداد ندارید نباید نگران شوید و تفکر غلطی به آن داشته باشید

زیرا که با تکرار مداوم و صحیح آن به ذهن خود میتوانید آموزش دهید و هر زمان تمرکزتان را از دست دادید

طبق مطلب قبل با نفس عمیق تمرکز از دست رفته‌تان را بازیابی کنید.

قبول کنید که نمی توانید مانع فکر هایتان شوید

تفکر زیاد مانعی برای خلاقیت شما ندارد

بلکه تنها موجب حواس پرتی شما شده و محیط ذهنیتان را تاریک می سازد ا

ما اگر شما بخواهید با این افکار دائماً در حال جنگ باشید

نه تنها موجب حواس پرتی شما میگردند بلکه موجب نا امیدی و خستگی بیش از اندازه شما میگردند

بنابراین باید بین بد و بدتر شما بد را انتخاب کرده و دست از جنگ بیهوده با افکار پوچتان بردارید.

با نگرانی هایتان کنار بیایید

نگرانی ها تفکر تاریکی هستند که مانع حضور شما در زمان حال میشوند و گویی شما در آینده زندگی میکنید.

در مطالب قبل در مورد لزوم حضور فرد در زمان حال برای داشتن تمرکز و انجام بهتر کارها بحث شده است

پس بنابراین شما باید دست از این نگرانی ها بردارید زیرا که آنها مربوط به آینده هستند و در زمان حال شما هیچ نقشی ندارند

و تنها باعث پایین آمدن تمرکز و خستگی ذهنی شما میشوند.

شما میتوانید در طول روز تمرین کنید تا تفکر هایی که مربوط به زمان حال شما نیست را به همان زمانی که به

آن متعلق است حواله کنید.

شما با انجام این تمرینات نیز میتوانید شبها خواب بهتر و با کیفیت تری را تجربه کنید.

هرگز فراموش نکنید این ذهن شماست که همواره پیش شماست

و باید با تقویت آن موجب خلاقیت و موفقیت آن شوید.

حامد دانش فراز

مطالب مرتبط

دیدگاهها

نظر:

بیست − 3 =